ΠΟΥ ΚΡΥΒΕΙΣ ΜΕΣΑ ΣΟΥ!
Το Aikido είναι μια σύγχρονη ιαπωνική πολεμική τέχνη η οποία δημιουργήθηκε από τον Morihei Ueshiba (1883 – 1969).
Η ιδέα του ιδρυτή ήταν να δημιουργήσει μία αποτελεσματική τέχνη η οποία να μπορεί να εφαρμόζεται από όλους ανεξάρτητα από την ηλικία, τη σωματική διάπλαση και την μυϊκή τους δύναμη. Κύριος στόχος είναι η επίλυση μιας κατάστασης και όχι η καταστροφή εκείνου που την δημιουργεί!
Η εξάσκηση στο Aikido αποτελεί ένα χρήσιμο βοήθημα για μεγάλους και παιδιά αφού ασκεί το σώμα και καλλιεργεί το πνεύμα.
17 χρόνια συστηματικής παρουσίας στον δήμο Αιγάλεω!
Το dojo ανήκει στον Αθλητικό & Πολιτιστικό Σύλλογο Κέντρο Aikido και αναφέρεται με το διακριτικό τίτλο Aikido Center.
Μέλος της ΕΦΕΟΖ-Ζ
Το Aikido Center από τις 30/04/2014 είναι μέλος της ΕΦΕΟΖ-Ζ (Ελληνική Φίλαθλος Ερασιτεχνική Ομοσπονδία Ζιου Ζίτσου), με αριθμό μητρώου 186.
Ο σύλλογος είναι αναγνωρισμένος από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και λειτουργεί υπό την εποπτεία προπονητή με δίπλωμα Β κατηγορίας.
Μέλος της H.A.A.A
Το Aikido Center αποτελεί ένα από τα ιδρυτικά μέλη της Hellenic Aikido Academy Association (www.aikido-haaa.gr) η οποία αποτελεί την ένωση όλων των σχολών που ακολουθούν απευθείας τον Christian Tissier 8th dan Aikikai.
Η Η.Α.Α.Α είναι οργάνωση αναγνωρισμένη από Aikikai Hombu Dojo, η οποία έχει και τη σχετική άδεια για την διενέργεια εξετάσεων για Dan.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΔΩΡΕΑΝ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ
Με το Aikido μπορούν να ασχοληθούν όλοι ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και σωματότυπου. Κάθε νέος μαθητής εισάγεται σταδιακά στη τέχνη και η προπόνηση του προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες, τις ικανότητες και το χρόνο που διαθέτει. Όλες οι ασκήσεις/τεχνικές γίνονται σε ζευγάρια όπου η σωματική επαφή και η συνεργατική διάθεση έχουν τον πρώτο λόγο. Αυτό από μόνο του μας κάνει να ξεφεύγουμε από την μονοτονία ενός γυμναστηρίου.
Η ίδια η τέχνη μας ωθεί να βελτιώσουμε τη στάση, την κίνηση και την αναπνοή μας. Μας βοηθάει να βελτιώσουμε σταδιακά τη λειτουργία όλου του σώματός μας. Μας οδηγεί κάθε φορά, μέσα από ενδιαφέροντα μονοπάτια, στο σημείο να ξεπερνάμε τα όρια μας (που συνήθως θέτει το μυαλό). Και αυτές οι μικρές νίκες είναι ένα μεγάλο μάθημα πως τελικά τίποτα δεν είναι αδύνατο!!!
Τελικά, βελτιώνεται σταδιακά και η ψυχολογία μας. Μετά δε από κάθε μάθημα είμαστε όλοι γεμάτοι θετική ενέργεια!
Ναι, δεν χρειάζεται έχετε προηγούμενη εμπειρία στις πολεμικές τέχνες. Αυτό που πρέπει να έχετε κατά νου ότι το πρώτο διάστημα των προπονήσεων στη τέχνη του Aikido, μέσα από το ασκησιολόγιο της τέχνης, βάζετε το σώμα σας σε κίνηση και εισάγεστε σταδιακά στη φιλοσοφία της τέχνης. Η εννοια της πολεμικής τέχνης έρχεται πολύ αργότερα (εξαρτάται βέβαια με τις προτεραιότητες που θέτει ο καθένας μας).
Το Aikido είναι για κάθε ηλικία. Η προπόνηση προσαρμόζεται στις απαιτήσεις, στους στόχους και στις δυνατότητες κάθε μαθητή. Αλλες είναι οι απαιτήσεις των εφήβων που είναι γεμάτοι ενέργεια όπου επιβάλλεται η εκτόνωσή της, άλλες οι απαιτήσεις ενός 40άρη που έρχεται να αποφορτιστεί από τη πίεση της καθημερινότητάς του και άλλες οι απατήσεις ενός 60άρη που θέλει να πάρει "μια δεύτερη ανάσα ζωής", μέσα από τη κίνηση, την ανταλλαγή ενέργειας με άλλους συνασκούμενους, κοκ
Όχι δεν απαιτείται. Για όσους έχουν καιρό να γυμναστούν, το σώμα τους θα αποκτήσει σταδιακά ελαστικότητα, οι αρθρώσεις και το μυικό σύστημα θα μπεί σε κίνηση, ενώ η σπονδυλική στήλη θα ισιώσει. Παρά την αρχική σωματική κούραση, θα αρχίσει σταδιακά το σώμα σας να γεμίζει με ενεργεια και θα αισθάνεστε ότι τώρα ξεκινάει η ημέρα σας.
Ναι μπορεί να σας βοηθήσει. Για όσο είστε μέσα στη προπόνηση το μυαλό σας σταδιακά ξεφεύγει από τα προβλήματα της καθημερινότητας εφόσον αφήσετε τον εαυτό σας να συγκεντρωθεί στο μάθημα. Οι ασκήσεις στο Aikido, ενώ είναι φαινομενικά είναι απλές, δημιουργούν μια αναστάτωση στο μυαλό και το "υποχρεώνουν" να συγκεντρωθεί σε αυτό που κάνει. Σταδιακά και χωρίς να το καταλάβει "ξεχνάει" τα άγχη και τα προβλήματα.
2 με 3 φορές την εβδομάδα είναι μια καλή συμμετοχή στις προπονήσεις. Όσο προχωράτε η προπόνηση θα αυξάνει ρυθμό και δυναμική.
To Aikido είναι μια πολεμική τέχνη με ένα βαθύ φιλοσοφικό υπόβαθρο. Δεν περιλαμβάνει τη βία, ποιός λογικός άνθρωπος στην εποχή μας ενδιαφέρεται να δέρνει ή να τον δέρνουν. Όλα αυτά δεν μπορεί να γίνουν αντιληπτά από την αρχή αλλά είναι σίγουρο ότι η ενασχόληση σας με τη τέχνη θα σας βοθήσει να χαλαρώσετε το σώμα, να ηρεμήσετε το μυαλό και να δυναμωσετε το πνεύμα σας.
Η πολύωρη ακινησία στο γραφείο και μετά στο σπίτι ειναι ότι χειρότερο μπορείτε να κάνετε για τον εαυτο σας. Το Aikido αρχικά θα βάλει το σώμα σας σε κίνηση. Οι ασκήσεις / τεχνικές του εκτελούνται και από τις δύο πλευρές του σώματος. Σταδιακά ενσωματώνετε και εναρμονίζετε σε κάθε άσκηση και την αναπνοή σας.
Το Aikido είναι τέχνη και ως εκ τούτου έχει τεχνικές. Στην αρχή κάθε κίνηση μας και κάθε τεχνική γίνεται άγαρμπα και χονδροκομμένα με παραπάνω δύναμη από όσο απαιτείται. Σταδιακά συνειδητοποιούμε ότι η δύναμη αντικαθίσταται από την ίδια τη τεχνική και την ποιότητα εκτέλεσης της. Όσο ανεβαίνουμε επίπεδο και βελτιώνουμε την τεχνική μας τόσο λιγότερη δύναμη απατείται.
Ναι, και στα τρία! Και τα τρία αυτά χαρακτηριστικά είναι βασικά στοιχεία των τεχνικών. Ως εκ τούτου η βελτίωσή τους είναι το φυσικό επακόλουθο της βελτίωσης των τεχνικών κάτι που επιτυγχάνεται μέσα από τη συστηματική προπόνηση στο Aikido.
Δεν υπάρχει η έννοια του ανταγωνισμού στη τέχνη του Aikido και ως εκ τούτου δεν υπάρχουν αγώνες. Απεναντίας κάθε ασκούμενος προσπαθεί να βελτιώσει την ποιότητα των τεχνικών του για τον εαυτό του και όχι για να ανταγωνισθεί / ξεπεράσει τους άλλους. Ο μεγαλύτερος εχθρός είναι ο εαυτός μας και αυτόν προσπαθούμε να νικήσουμε. Τον εαυτό μας με τον εγωισμό και τα πάθη του. Σταδιακά ο ακούμενος συνειδητοποιεί ότι οι άλλοι δεν είναι αντίπαλοι αλλά εκείνοι που τον βοηθούν να βελτιώσει την ποιότητά του. Και αυτός ο κανόνας εφαρμόζεται σε όλες τις πτυχές της ζωής μας.
Κάθε ασκούμενος εκτελεί τις ασκήσεις / τεχνικές σε ζευγάρια. Κάθε τεχνική και με διαφορετικό ζευγάρι. Ο κάθε ασκούμενος είναι διαφορετικός όσον αφορά το σωματότυπο, την δυναμη του, την ενέργειά του και την εμπειρία του στη τέχνη. Οπότε η άσκηση με διαφορετικούς συναθλητές δημιουργεί τις συνθήκες και τις εμπειρίες για συστηματική αυτοβελτίωση.
Η συστηματική διαδικασία αυτοβελτίωσης, η καθημερινή εφαρμογή της φιλοσοφίας της τέχνης στις δραστηριότητές μας (στη δουλειά, στο σχολείο, με τους φίλους, στο σπίτι), η συνειδητοποίηση του ότι για να καταφέρεις κάτι δεν χρειάζεται δύναμη αλλά ο κατάλληλος τρόπος (όπως σε μια τεχνική), η ηρεμία του μυαλού και η χαλαρώτητα του σώματος σε ότι κάνουμε ακόμη και σε συνθήκες πίεσης είναι λίγα από τα χαρακτηριστικά που κάνουν το Aikido μια μοναδική δραστηριότητα για κάθε ηλικία. Με άλλα λόγια θα λέγαμε ότι αποτελεί μια βιωματική διαδικασία αυτοβελτίωσης.
ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ – ΔΕΥΤΕΡΑ, ΤΕΤΑΡΤΗ, ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19:30 – 21:00
Επικοινωνήστε σήμερα κιόλας μαζί μας στο τηλέφωνο
210 5902915 ή στο 6932239571 για να κλείσετε μια θέση.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΔΩΡΕΑΝ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ
Μήπως νιώθετε ότι δεν υπάρχει διαθέσιμος χρόνος;
Ειδικά εσείς έχετε τη μεγαλύτερη ανάγκη για σωματική άσκηση! Και αν πιστεύετε ότι έχετε πολλές δουλειές και υποχρεώσεις να έχετε κατά νού ότι, όχι μόνο θα νιώσετε καλύτερα και λιγότερο στρεσσαρισμένοι αλλά και ο χρόνος που θα αφιερώσετε στην άσκηση θα ενισχύσει την απόδοσή σας στην δουλειά!
και την ενέργεια του σώματός σας μέσα από την εφαρμογή των τεχνικών του Aikido.
των δυνατοτήτων, των ορίων και της ελαστικότητας του σώματός σας μέσω των ασκήσεων προετοιμασίας του Aikido.
ΑΙΣΘΑΝΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ
και τη ασφάλεια στην κίνηση ενώ η αδρεναλίνη θα γεμίζει ευχάριστα το σώμα σας.
ΑΦΟΜΟΙΩΣΤΕ ΤΗ ΛΟΓΙΚΗ
ΝΙΩΣΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΙΚΗ
και την ενέργεια του σώματός σας μέσα από την εφαρμογή των τεχνικών του Aikido.
των δυνατοτήτων, των ορίων και της ελαστικότητας του σώματός σας μέσω των ασκήσεων προετοιμασίας του Aikido.
ΑΙΣΘΑΝΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ
και τη ασφάλεια στην κίνηση ενώ η αδρεναλίνη να γεμίζει ευχάριστα το σώμα σας.
ΑΦΟΜΟΙΩΣΤΕ ΤΗ ΛΟΓΙΚΗ
Απαντήστε στην έρευνα που κάνουμε για να καταλάβουμε καλύτερα τι αναζητούν οι άνθρωποι σαν και εσάς, μέσα από την άσκηση και την κίνηση.
