ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ 2026

Μέρος Α: Βασικά Στοιχεία

Πείτε μας μερικές πληροφορίες για εσάς. Αυτές οι απαντήσεις θα μας βοηθήσουν να αξιολογήσουμε καλύτερα το υπόλοιπο ερωτηματολόγιο.

A2 Φύλο

Ανδρας Γυναίκα

Α3 Επίπεδο Σπουδών

Πρωτοβάθμια (Δημοτικό) Δευτεροβάθμια (Γυμνάσιο, Λύκειο, ΕΠΑΛ, ΕΠΑΣ) Τριτοβάθμια (Πανεπιστημιο, Μεταπτυχιακό, Διδακορικό)

Μέρος Β: Η Γνώμη Σας Για Τις Πολεμικές Τέχνες

Πείτε μας τη γνώμη σας για τις πολεμικές τέχνες. Για όσους δεν γνωρίζουν υπάρχει διάκριση μεταξύ των παραδοσιακών πολεμικών τεχνών (Karate, Judo, Aikido, Kendo, Iaido, Kyodo, κα) μαχητικών αθλημάτων (box, kick boxing, MMA, Muai Tai, κα.)

B1 Αν έπρεπε να διαλέξετε, τι σας ελκύει περισσότερο αυτή τη στιγμή;

Το Γυμναστήριο Το Τρέξιμο / Ποδήλατο Μια Πολεμική τέχνη (Karate, Judo, Aikido, Iaido, Kendo, Kundo, Jujitsu, κτλ) Ενα Μαχητικό Αθλημα (Box, Kick Boxing, Muai Tai, MMA, κτλ) Μια Ομαδική δραστηριότητα Κάτι που συνδυάζει σώμα & ψυχολογία Χορός, Θέατρο Δεν είμαι σίγουρος/η

B2 Ποιο συναίσθημα σας δημιουργεί γενικά η ιδέα μιας “πολεμικής τέχνης”;

B3 Ποια είναι γενικά η άποψή σας για τις πολεμικές τέχνες;

B5 Αν μια πολεμική τέχνη ΔΕΝ περιλάμβανε ανταγωνισμό, επιθετικότητα ή αγώνες, θα σας ενδιέφερε περισσότερο;

Ναι, πολύ περισσότερο Ίσως Δεν θα έκανε διαφορά Όχι, δεν με ενδιαφέρει ούτως ή άλλως

B6 Έχετε κάνει κάποια πολεμική τέχνη;

Όχι Ναι Έκανα στο παρελθόν αλλά σταμάτησα

B7 Πιστεύετε Ότι Η Εφαρμογή Μιας Πολεμικής Τέχνης Αφορά Μόνο Την Αυτοάμυνα;

Ναι Όχι Δεν γνωρίζω άλλη εφαρμογή.

Μέρος Γ: Η γνώμη Σας Για Την Ιαπωνική Τέχνη AIKIDO

Πείτε μας τη γνώμη σας για την Ιαπωνική τέχνη του Aikido. Ίσως έχετε διαβάσει κάποιο άρθρο, έχετε δει κάποια βίντεο επιδείξεων, έχετε δει ταινίες με τον Steven Seagal ή έχετε συζητήσει με κάποιο φίλο σας.

Γ1 Έχετε ακούσει για το Aikido;

Όχι, δεν γνωρίζω τι είναι Έχω ακούσει τον όρο, αλλά δεν ξέρω τι ακριβώς είναι Ξέρω σε γενικές γραμμές τι είναι Έχω δει μάθημα ή επίδειξη Έχω κάνει Aikido στο παρελθόν

Γ2 Πώς νιώθετε όταν ακούτε τον όρο "Aikido”;

Γ3 Ποια από τις παρακάτω φράσεις είναι πιο κοντά σε αυτό που πιστεύετε για το Aikido;

Είναι μια ήπια πολεμική τέχνη Δεν ξέρω αν είναι “αποτελεσματικό” Είναι περισσότερο φιλοσοφία παρά άσκηση Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες Είναι αργό Είναι ενδιαφέρον αλλά δεν ξέρω αν μου ταιριάζει Δεν έχω άποψη

Γ4 Σε σύγκριση με άλλες δραστηριότητες (π.χ. γυμναστήριο), το Aikido σας φαίνεται:

Πιο ενδιαφέρον Εξίσου ενδιαφέρον Λιγότερο ενδιαφέρον Δεν μπορώ να συγκρίνω, δεν το γνωρίζω αρκετά

Γ5 Γνωρίζετε σε τι διαφέρει το Aikido από άλλες πολεμικές τέχνες;

Όχι, δεν γνωρίζω Έχω μια γενική ιδέα Νομίζω ότι είναι πιο ήπιο Νομίζω ότι είναι περισσότερο φιλοσοφία Ναι, γνωρίζω τις βασικές διαφορές

Γ6 Ποια από τις παρακάτω διαφορές πιστεύετε ότι ισχύουν για το Aikido; (διαλέξτε όσα νομίζετε – δεν υπάρχει σωστό ή λάθος)

Δεν βασίζεται στη δύναμη Δεν έχει αγώνες Εστιάζει στη συνεργασία Δεν προκαλεί τραυματισμούς Δεν ξέρω / δεν είμαι σίγουρος Δεν διαφέρει ιδιαίτερα από άλλες τέχνες

Γ7 Γνωρίζετε Ότι Το Aikido Αποτελεί Ένα Μοναδικό Εκπαιδευτικό Σύστημα Για Κάθε Ηλικία;

Όχι δεν το γνωρίζω Κάτι έχω Ακούσει / Διαβάσει Όλες οι Πολεμικές Τεχνες Διαπλάθουν Τον Χαρακτήρα

Το Aikido σαν εκπαιδευτικό σύστημα εφαρμόζεται σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας πχ στη εργασία, στο σχολείο, την οικογένεια, το πανεπιστήμιο. Πως να κάνετε κάτι χωρίς προσπάθεια και πως να μένετε χαλαροί υπό πίεση;

Γ8 Θα θέλατε να γνωρίσετε πως μπορείτε να χρησιμοποιησετε τη φιλοσοφία του Aikido στην καθημερινοτητά σας;

Ακουγεται ενδιαφέρον Θα με ενδιάφερε πολύ Δεν βλέπω χρησιμότητα Μάλλον Όχι

Μέρος Δ: Τι αναζητάτε σήμερα;

Ετσι όπως εξελίσσεται η καθημερινότητά σας και το περιβάλλον μέσα στο οποίο δραστηριοποιείστε υπάρχει κάτι που θα θέλατε να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας;

Δ1 Υπήρξε ποτέ στη ζωή σας μια δραστηριότητα που θέλατε να ξεκινήσετε, αλλά δεν μπορέσατε λόγω υποχρεώσεων ή συνθηκών;

Όχι, συνήθως κάνω ότι θέλω όταν το θέλω Ναι, αλλά δεν με απασχολεί πια Ναι, και το σκέφτομαι πού και πού Ναι, και νιώθω ότι κάποια στιγμή θα ήθελα να το κάνω Ναι, και είναι κάτι που με ακολουθεί ακόμα

Δ2 Ποια φράση σας εκφράζει περισσότερο σήμερα;

Αυτή την περίοδο προέχουν άλλα πράγματα Τώρα μπορώ να δω κάποια πράγματα πιο ώριμα Δεν είναι θέμα ηλικίας, είναι θέμα χρόνου και ρυθμού Νιώθω ότι άφησα πράγματα πίσω και δεν θέλω να το κάνω ξανά

Δ3 Αν αποφασίζατε να ξεκινήσετε κάτι που είχατε αφήσει πίσω, τι θα ήταν πιο σημαντικό για εσάς;

Να μην πιεστώ Να μην συγκρίνομαι με άλλους Να μπορώ να κινηθώ με τον ρυθμό που έχω σήμερα Να υπάρχει κατανόηση για τις υποχρεώσεις μου Να νιώσω ότι “χωράω” όπως είμαι Να έχει νόημα, όχι απλώς να γεμίζει χρόνο

Δ4 Ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι που θα ξεκινούσατε μια νέα δραστηριότητα;

Μείωση άγχους Καλύτερη φυσική κατάσταση Πνευματική συγκέντρωση Αυτοπεποίθηση Καλύτερη σχέση με το σώμα μου Αυτοάμυνα Κοινωνική επαφή Κάτι με νόημα, όχι απλώς άσκηση

Δ5 Σε ποιον τομέα της ζωής σας θα θέλατε να δείτε τη μεγαλύτερη βελτίωση;

Καθημερινότητα Ψυχολογία Σχέσεις με άλλους Δουλειά / σχολείο Σώμα / ενέργεια Διαχείριση πίεσης / συγκρούσεων

Δ6 Πώς θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε όσα μαθαίνετε σε μια δραστηριότητα όπως το Aikido;

Στο σώμα μου (κίνηση, στάση) Στον τρόπο που σκέφτομαι Στην επικοινωνία με άλλους Στη δουλειά / στο σχολείο Σε δύσκολες ή πιεστικές καταστάσεις

Δ7 Όταν προκύπτουν δυσκολίες ή προβλήματα στην καθημερινότητά σας, πως τα αντιμετωπίζετε συνήθως; (διαλέξτε όσα ισχύουν)

Προσπαθώ να τα λύσω άμεσα Τα σκέφτομαι πολύ πριν αντιδράσω Ζητάω βοήθεια από άλλους Τα αποφεύγω μέχρι να περάσουν Τα κρατάω μέσα μου Εκτονώνομαι συναισθηματικά Δεν είμαι σίγουρος/η πώς τα αντιμετωπίζω

Δ8 Πώς αποφορτίζεστε σήμερα από την πίεση της καθημερινότητας;

Δ9 Ποιες δραστηριότητες σας βοηθούν περισσότερο να χαλαρώνετε;

Κίνηση χωρίς ένταση Ήρεμες δραστηριότητες Δημιουργικές ασχολίες Κοινωνική επαφή Απομόνωση Δεν έχω σταθερή διέξοδο

Δ10 Πώς θα περιγράφατε σήμερα τη σχέση σας με το σώμα σας;

Νιώθω καλά και άνετα Νιώθω ένταση και σφίξιμο Το κουράζω περισσότερο απ’ όσο αντέχει Το αγνοώ Δεν είμαι σίγουρος/η

Δ11 Ποια από τα παρακάτω σας χαρακτηρίζουν περισσότερο αυτή την περίοδο;

Δ12 Πιστεύετε ότι η κοινωνία όπως εξελίσσεται περιλαμβάνει περισσότερους κινδύνους για την καθημερινή μας ασφάλεια;

Ναι, σαφώς περισσότερους Ναι, αλλά εξαρτάται Ούτε περισσότερους ούτε λιγότερους Όχι ιδιαίτερα Δεν το σκέφτομαι

Δ13 Σε ποιον βαθμό θεωρείτε σημαντικό να μπορείτε να προστατεύετε τον εαυτό σας (σωματικά ή ψυχολογικά);

Δ14 Πιστεύετε ότι η αίσθηση ασφάλειας συνδέεται περισσότερο με:

Σωματική δύναμη Ψυχραιμία Επίγνωση του χώρου Σωστή αντίδραση σε πίεση Δεν είμαι σίγουρος/η

Δ15 Ποια από τα παρακάτω θεωρείτε ότι παίζουν τον σημαντικότερο ρόλο στην επίλυση προβλημάτων ή διαφορών στην καθημερινή ζωή;

Σωματική διάπλαση και φυσική παρουσία Σωματική δύναμη Λεκτική ικανότητα και επικοινωνία Ψυχραιμία και αυτοέλεγχος Κατανόηση της κατάστασης πριν αντιδράσω Ικανότητα να αποφεύγω τη σύγκρουση Υποστήριξη από άλλους Δεν έχω σκεφτεί ποτέ τι παίζει ρόλο

ΕΝΟΤΗΤΑ Ε1: Ερωτήσεις για Παιδια 8–13 ετών (απαντά ο ΓΟΝΕΑΣ)

Εάν έχετε παιδιά στην ηλικία 8 -13 ετών απαντήστε στις παρακάτω 3 ερωτήσεις.

Ε1-1 Τι θα θέλατε κυρίως να προσφέρει μια δραστηριότητα στο παιδί σας;

Ε1-2 Τι σας προβληματίζει περισσότερο στις δραστηριότητες σήμερα;

Ε1-3 Πώς θα θέλατε να φεύγει το παιδί σας από τη δραστηριότητα;

Ήρεμο Χαρούμενο Συγκεντρωμένο Κουρασμένο με “καλό τρόπο” Με διάθεση να ξαναπάει

ΕΝΟΤΗΤΑ Ε2: Ερωτήσεις για Εφήβους 14–17 ετών

Εάν έχετε παιδιά στην ηλικία 14 -17 ετών απαντήστε στις παρακάτω 3 ερωτήσεις. Καλό είναι να ρωτήσετε τη γνώμη τους.

Ε2-1 Τι σε δυσκολεύει περισσότερο αυτή την περίοδο;

Ε2-2 Τι θα σε έκανε να νιώσεις άνετα σε μια νέα δραστηριότητα;

Να μη με κρίνουν Να μη με συγκρίνουν Να υπάρχει σεβασμός Να μην χρειάζεται να αποδείξω κάτι

Ε2-3 Πώς φαντάζεσαι ένα “καλό” μάθημα;

ΕΝΟΤΗΤΑ Ε3: Ερωτήσεις για ηλικίες 18–25 ετών

Εάν ανήκετε στην ηλικία των 18 - 25 ετών, σπουδάζετε είτε ξεκινήσατε να εργάζεστε, απαντήστε στις παρακάτω 2 ερωτήσεις.

Ε3-1 Τι σας λείπει περισσότερο αυτή την περίοδο;

Ε3-2 Τι θα σας έκανε να συνεχίσετε μετά από έναν δοκιμαστικό μήνα;

Να βλέπω αποτέλεσμα Να καταλαβαίνω τον εαυτό μου Να έχει εφαρμογή στη ζωή Να νιώθω εξέλιξη

ΕΝΟΤΗΤΑ Ε4: Ερωτήσεις για ηλικίες 26–45 ετών

Εάν ανήκετε στην ηλικία των 26 - 45 ετών, εργάζεστε, έχετε κάνει οικογένεια και παιδιά, απαντήστε στις παρακάτω 2 ερωτήσεις.

Ε4-1 Τι σας πιέζει περισσότερο στην καθημερινότητα;

Ε4-2 Τι θα έπρεπε να σας προσφέρει μια δραστηριότητα για να αξίζει τον χρόνο σας

Ορατό όφελος Ποιότητα Ηρεμία Αίσθηση ότι “με βάζει σε τάξη”

ΕΝΟΤΗΤΑ Ε5: Ερωτήσεις για ηλικίες 46 - 60 και 60+ ετών

Εάν ανήκετε στην ηλικία των 46 - 60 ή ακόμα μεγαλύτεροι, προχωράτε στην επαγγελματική σας ζωή, τα παιδιά σας σπουδάζουν και σιγά σιγά παίρνουν τον δικό τους δρόμο, απαντήστε στις παρακάτω 2 ερωτήσεις.

Ε5-1 Τι θεωρείτε πιο σημαντικό σήμερα;

Ε5-2 Τι θα σας απέτρεπε από το να ξεκινήσετε κάτι νέο;

Φόβος τραυματισμού Ένταση Γρήγορος ρυθμός Αίσθηση ότι “δεν είναι για μένα”

Μέρος ΣΤ: Πως ξεκινάτε Μια Νέα Δραστηριότητα;

Σε αυτή την προτελευταία ενότητα, πείτε μας πως επιλέγετε μια νέα δραστηριότητα, που βρίσκετε πληροφορίες, με ποιους το συζητάτε κοκ.

ΣΤ1 Τι σας ωθεί συνήθως να ψάξετε για μια νέα δραστηριότητα;

Ανάγκη για αλλαγή Πίεση / άγχος Πρόταση από άλλον άνθρωπο Θέμα υγείας ή φυσικής κατάστασης Περιέργεια Κάποιο πρόβλημα που θέλω να λύσω Κάτι που είδα ή διάβασα

ΣΤ2 Από πού παίρνετε συνήθως την πρώτη πληροφορία για μια νέα δραστηριότητα;

Social media Google / αναζήτηση Σύσταση από φίλους / γνωστούς Άρθρα / websites Video (YouTube, Reels κ.λπ.) Περνώντας απ’ έξω από ένα χώρο Βλέποντας μια αφίσα

ΣΤ3 Ποια πηγή εμπιστεύεσαι περισσότερο όταν ψάχνεις για μια δραστηριότητα ή έναν χώρο;

Προσωπική σύσταση Κριτικές άλλων Επίσημο site Social media του χώρου Προσωπική επίσκεψη Συνδυασμό των παραπάνω

ΣΤ4 Όταν εξετάζετε έναν νέο χώρο για δραστηριότητα, τι προσέχετε πρώτο;

Τον άνθρωπο που διδάσκει Το κλίμα / αίσθηση Την καθαριότητα & τάξη Τον τρόπο που μιλάνε για τη δραστηριότητα Την τοποθεσία Το ωράριο Το κόστος Φωτογραφίες / videos

ΣΤ5 Πώς καταλαβαίνετε συνήθως αν ένας χώρος ή δραστηριότητα σου ταιριάζει;

Από το πρώτο μάθημα / επίσκεψη Από τη συμπεριφορά των ανθρώπων Από το πώς νιώθω εκεί Από το πόσο ξεκάθαρα εξηγούν Από το αν με πιέζουν ή όχι Χρειάζομαι χρόνο για να αποφασίσω

ΣΤ6 Τι θα σας έκανε να αποκλείσετε άμεσα μια δραστηριότητα ή έναν χώρο;

Πίεση για εγγραφή Ένταση / φωνές Αίσθηση επίδειξης Ασάφεια Έλλειψη σεβασμού Υπερβολικές υποσχέσεις Ακαταστασία Δεν μου “κάθεται” ο χώρος

ΣΤ7 Πόσο σημαντικό είναι για εσάς να δοκιμάσετε μια δραστηριότητα πριν αποφασίσετε;

Απολύτως απαραίτητο Πολύ σημαντικό Καλό αλλά όχι κρίσιμο Δεν με επηρεάζει ιδιαίτερα

ΣΤ8 Τι τελικά σας κάνει να πείτε "ναι, εδώ θα μείνω”;

Το πώς ένιωσα στο δοκιμαστικό Η ποιότητα του ανθρώπου που διδάσκει Το κλίμα της ομάδας Η αίσθηση ασφάλειας Η καθαρότητα στο τι προσφέρεται Το κόστος σε σχέση με την αξία

Μέρος Ζ: Πως Περνάτε Τον Ελεύθερο Χρόνο Σας;

Z1 Από πού ενημερώνεστε κυρίως;

Z2 Πού περνάς τον περισσότερο χρόνο online;

Z3 Πως ήρθατε σε αυτό το Ερωτηματολόγιο;

Facebook Linkedin Instagram Website

Εδώ ολοκληρώθηκε το ερωτηματολόγιο. Σας ευχαριστούμε για το χρόνο σας και την υπομονή σας να το συμπληρώσετε.

Με την υποβολή το σύστημα θα σας οδηγήσει στην Φόρμα Επικοινωνίας για να κλείσετε τα δωρεάν μαθήματα διάρκειας 2 εβδομάδων. Απλά γράψτε στην περιγραφή Δωρεάν μαθήματα 2 εβδομάδων.